Deep Work, a key skill (Part 4)

Versión en español aparece más abajo.

This last part deals with closing thoughts about Deep Work.

Does the mind get tired of doing Deep Work? Yes, a little bit. But the mind doesn’t get tired as fast as the body does; the mind can support a much higher concentrated effort than our physical body does. What they say is true: Mind over matter. And it is with our mind that we accomplish significant results, not with our body. So, don’t impose any limits upon yourself, your mind can take it!

It is also true that today’s world is a distracted world. Think of our children, for example; they have much more over stimulation than we had at their age. And as they grow, they get pulled in a thousand different directions, all of them shiny and exciting. So, yes, we live in a distracted world. Being aware of this should make you want to fight back and try to live a focused life in a distracted world.

We have a limited number of hours per day in which we can perform Deep Work. So any minute that you devote to Shallow Work (the opposite of Deep Work) is a minute you take away from your Deep Work time. This is really a zero-sum game; you can’t have your cake and eat it too.

In closing, I invite you to live a Deep Work life, because this it is the best life there is!

THANK YOU – Thank you to Cal Newport for writing Deep Work, a wonderful book that helps us develop an important and forgotten business skill. I invite all my readers to buy and study his book.

 

Versión español

Trabajo Concentrado: Una habilidad clave (Parte 4)

Esta última parte presenta ideas de cierre acerca del Trabajo Concentrado.

¿La mente se cansa de hacer Trabajo Concentrado? Sí, un poco. Pero la mente no se cansa tan rápidamente como el cuerpo; la mente puede hacer muchísimo más Trabajo Concentrado que el cuerpo puede hacer trabajo físico. Lo que dicen es cierto: Mente sobre materia. Y es con nuestra mente que logramos resultados significativos, no con nuestro cuerpo. Así que, no tengas límites auto impuestos. ¡Tu mente aguanta!

También es cierto que ahora vivimos en un mundo de distracciones. Piensa en nuestros niños, por ejemplo; tienen mucha más estimulación de lo que nosotros tuvimos a su edad. Y a medida que crecen, son jalados en miles de direcciones, todas relucientes y emocionantes. Así que, sí, vivimos en un mundo de distracciones. Estar consciente de esto debe llevarte a revelarte para vivir una vida enfocada en un mundo de distracciones.

Tenemos un número de horas limitado en que podemos hacer Trabajo Concentrado. Así que cada minuto que le dedicas a Trabajo Vano (lo opuesto a Trabajo Concentrado) es un minuto que le robas a tu tiempo de Trabajo Concentrado. Esto es lo que llaman “juego de suma cero” en que la ganancia de uno es la pérdida del otro.

Para cerrar, te invito a que vivas una vida de Trabajo Concentrado, ¡es la mejor vida que hay!

GRACIAS – Quiero agradecer a Cal Newport por escribir Deep Work, un libro maravilloso que nos ayuda a desarrollar una habilidad importante y olvidada. Invito a mis lectores a que compren y estudien este libro.

 

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Deep Work, a key skill (Part 3)

Versión en español aparece más abajo.

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This third part of my series about Deep Work will try to convince you to decrease your use of Social Media.

To make my point, I will base my argument on two things: The benefit of Social Media is normally overestimated, and its cost is normally underestimated. For us, Social Media is not as good of a deal as we think.

The benefit is overestimated by most people because Social Media is unbelievable rewarding, and we place a high value on this reward. We get excited every time we get views, likes, fans, subscribers, shares, and comments. But the level of excitement is truly much bigger than the monetary benefit that we receive from such interactions. Ask yourself – How much money am I really making from the time I spend on Social Media? Please remember that Social Media companies profit from your presence, and they go to great lengths to keep you engaged. Don’t fall into their trap! The benefit is normally overestimated.

Also, the cost of Social Media is normally underestimated. In reality, most people think that Social Media is free. It’s not free! It is unbelievably expensive because your time is your most valuable asset, and you are assigning it to something that doesn’t make you money. And the time that you spend browsing, surfing, and scrolling is only a small part of the total cost. The biggest cost is the loss of focus, attention, and energy. Be aware of your emotions and what are you giving your attention and energy to. Be honest – Don’t you “feel” that you spend too much time thinking about Social Media? Social Media fragments your time and reduces your ability to concentrate. It is not free, as they want us to believe. It has a very high price and we are all paying for it!

My recommendation is to set a limit to the time that you spend on Social Media. 15 to 30 minutes per day should be enough.

 

Versión español

Trabajo Concentrado: Una habilidad clave (Parte 3)

Esta tercera parte de mi serie sobre Trabajo Concentrado tratará de convencerte de disminuir to uso de Medios Sociales.

Para presentar mi argumento, me basará en dos cosas: Asignamos un beneficio mayor a Medios Sociales de lo que en realidad valen. Y le asignamos un costo menor de lo que en realidad cuesta. Los Medios Sociales no son tan buen negocio (para nosotros) como parecen.

Exageramos el beneficio de Medios Sociales porque estos medios son altamente satisfactorios, y nosotros asignamos mucho valor a esa satisfacción. Nos alegramos con los seguidores, los “me gusta”, las vistas, los suscriptores, las compartidas y los comentarios. Pero esta alegría es mucho más grande que el beneficio monetario que recibimos de tales interacciones. Pregúntate: ¿cuánto dinero gano por usar Medios Sociales? Recuerda que las compañías de Medios Sociales se lucran de tu presencia y que harán hasta lo imposible por mantenerte enganchado. ¡No caigas en su trampa! El beneficio de los Medios Sociales es menor del que tú crees.

También, el costo de los Medios Sociales es más alto de lo que crees. La mayoría de personas creen que los Medios Sociales son gratis. ¡No son gratis! Son extremadamente caros porque cuestan tiempo, y el tiempo es nuestro activo más valioso. Y tu tiempo es sólo una pequeña parte del costo que pagas. El costo mayor es la pérdida de foco, atención y energía. Está consciente de tus emociones y a qué le dedicas atención y energía. Sé honesto. ¿No te das cuenta que pasas demasiado tiempo pensando en Medios Sociales? Además, los Medios Sociales fragmentan tu tiempo y reducen tu habilidad para concentrarte. No son gratis, como quieren que creamos. Tienen un precio altísimo y todos estamos pagando por ello.

Mi recomendación es que limites tu tiempo en Medios Sociales. 15 a 30 minutos diarios es suficiente.

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Deep Work, a key skill (Part 2)

Versión en español aparece más abajo.

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There are several ways to do “uninterrupted work applied to a high producing activity”: You can disappear for at least an entire day, or you can disappear for a couple of hours every day (or at least a couple of times per week, to start with). Whatever modality you prefer, during the time that you are doing Deep Work you need to refrain from any interruptions.

You should not be shy or apologetic about doing Deep Work; simply tell people that you will disappear for some time to work on high producing activities. Most people will get it, and the ones that don’t, don’t really matter.

Try to schedule Deep Work first, and “shallow work” second into your schedule. Expressed in different words, Stephen Covey (in First Things First) recommends: “Don’t prioritize your schedule. Schedule your priorities.”

To develop your Deep Work skill, you should try to be disconnected in a connected world. Also, you should try new things such as enjoying the company of your own thoughts and embracing boredom a bit. Among all, stop checking social media every 5 minutes!

Deep Workers don’t look at their phone all the time, and they are mentally tough, almost like mental athletes.

The opposite of Deep Workers are multitaskers, who are mentally scattered and have become unable to filter out irrelevancy. These people tend to have poor memory and are chronically distracted. They are mental wrecks, suckers for irrelevancy and have lost their ability to resist novelty.

 

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Trabajo Concentrado: Una habilidad clave (Parte 2)

Hay varias formas de hacer “trabajo sin interrupciones, aplicado a una actividad altamente productiva”: Puedes desaparecer por al menos un día entero, o puedes desaparecer por un par de horas cada día (o al menos un par de veces por semana, para iniciar). Cualquier modalidad que prefieras, durante el tiempo en que haces Trabajo Concentrado, debes eliminar todas las interrupciones.

No debes sentirte apenado ni disculparte por hacer Trabajo Concentrado; simplemente dile a la gente que desaparecerás por cierto tiempo, para trabajar en cosas altamente productivas. La mayoría de gente lo entiende, y los que no entienden, no importan.

Trata de programar primero el Trabajo Concentrado, y luego el trabajo superficial. Expresado en forma diferente, Stephen Covey dijo (en First Things First): “No priorices tu agenda; agenda tus prioridades.”

Para desarrollar tu habilidad de Trabajo Concentrado, debes desconectarte en un mundo conectado. También, debes tratar nuevas cosas, como disfrutar la compañía de tus pensamientos y aceptar de buena gana un poco de aburrimiento. Sobre todo, ¡para de ver tus medios sociales cada 5 minutos!

Los Trabajadores Concentrados no ven su teléfono a cada momento y son fuertes mentalmente, convirtiéndose en atletas mentales.

Lo opuesto de los Trabajadores Concentrados son los que hacen “multitasking” a cada momento y son incapaces de filtrar lo irrelevante. Estas personas tienen mala memoria y están distraídos en forma permanente. Son un desorden mental, enamorados de lo irrelevante y han perdido la habilidad para resistir las novedades.

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Deep Work, a key skill (Part 1)

Versión en español aparece más abajo.

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I have become fascinated by the concept of Deep Work, of the book of such name, by Cal Newport. This is the first of a series of blog posts in which I will share the key takeaways from this book. This concept is also studied in great detail by Darren Hardy in his course Insane Productivity.

Let’s start defining what is Deep Work. It is uninterrupted work applied to a high producing activity. It means no email, Whatsapp, Messenger, Skype, Facebook, Youtube, telephone, or any other external distractions.

However, Deep Work is not a nostalgic, bohemian escape or a vacation; it is a business skill important to produce significant results.

When you practice Deep Work you will not be alone; you will be in the great company of people like Bill Gates, Mark Twain, Steve Jobs, and many other well-known geniuses of various fields.

 

Versión español

Trabajo Concentrado: Una habilidad clave (Trabajo Concentrado, Parte 1)

Estoy fascinado con el concepto de Trabajo Concentrado, del libro Deep Work, by Cal Newport. Este es el primero de varios artículos en que compartiré las lecciones principales que aprendí de este libro. Darren Hardy también estudia este concepto a profundidad, en su curso Insane Productivity.

Primero definamos qué es Trabajo Concentrado. Es trabajo sin interrupciones, aplicado a una actividad altamente productiva. Significa no email, Whatsapp, Messenger, Skype, Facebook, Youtube, teléfono u otras distracciones externas.

Sin embargo, el Trabajo Concentrado no es un escape nostálgico o bohemio, ni una vacación; es una habilidad de negocios que es importante para producir cosas resultados significativos.

Si practicas Trabajo Concentrado no estarás solo; estarás en la gran compañía de personas como Bill Gates, Mark Twain, Steve Jobs y muchos otros genios muy conocidos en varios campos.

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